Jak uwolnić się spod presji czasu?

Gdy spieszymy się do pracy albo na ważne spotkanie, czas staje się naszym wrogiem. Minuty uciekają, mamy coraz mniejsze szanse, by zdążyć, a tymczasem na ulicy jest korek i zapalają się same czerwone światła. Denerwujemy się coraz bardziej, a w końcu spóźniamy się albo wpadamy zirytowani w ostatniej chwili. Takie sytuacje powtarzają się co dzień, a my jesteśmy coraz bardziej zestresowani. Czy można tego uniknąć? Tak, w bardzo prosty sposób. Nie zakładajmy, że dojedziemy na miejsce w rekordowym czasie. Uwzględnijmy możliwe problemy i oceńmy sytuację realistycznie. I po prostu wyjdźmy z domu wcześniej. Wtedy nie będziemy musieli nerwowo spoglądać na zegarek. Ustąpi napięcie i na pewno będziemy zdrowsi.