Jak przyrządzić pastę z makreli według Dukana?

Dodać szczyptę soli, 1/2 łyżeczki pieprzu, musztardę i jogurt wedle uznania. Wymieszać wszystko widelcem, tworząc gładką pastę. Po jej przygotowaniu można schłodzić ją w lodówce przez 15 minut albo od razu nakładać na chleb pełnoziarnisty.