Jak zachować idealną figurę?

Ukończenie często nawet wielomiesięcznej diety odchudzającej wcale nie oznacza, że od teraz możesz jeść wszystko, co ci się podoba i w nieograniczonych ilościach. Pamiętasz? Tak właśnie doprowadziłaś do stanu, który zakończył się odchudzaniem. Dlatego też by po raz kolejny nie popełniać błędów z przeszłości, tym razem zacznij zdrowo się odżywiać. To najlepszy sposób na zachowanie tej sylwetki, którą sobie wypracowałaś wieloma wysiłkami oraz poświęceniami. Pamiętaj, że zdrowy styl odżywiania wcale nie jest dietą odchudzającą i spokojnie możesz od czasu do czasu pozwolić sobie na lody z budki, dwa kawałki pizzy czy większą porcję mięsa. Jednakże takie posiłki powinny występować w twoim menu rzadko. Postaw raczej na wiele porcji warzyw, owoce zamiast słodyczy oraz produkty pełnoziarniste. Zobaczysz, że będziesz czuła się znacznie lepiej niż przed dietą odchudzającą i podczas niej.