Jak zdrowo schudnąć 5 kg?

Przede wszystkim powinnaś mieć świadomość, że jedynie poprawnie ułożony program żywieniowy pomoże ci schudnąć 5 kg, nie obciążając jednocześnie organizmu. Program żywieniowy musi być dostosowany w pełni do twoich potrzeb. Powinien on również być bardzo dobrze zbilansowany, aby twojemu organizmowi nie brakowało podstawowych składników odżywczych. Powinnaś wprowadzać nowy plan żywieniowy stopniowo. Wtedy nie będzie on szokiem dla organizmu. Przyzwyczaj się do przyjmowania 6 posiłków dziennie. Zdrowych posiłków.