Jak zmieniać swoje przyzwyczajenia na lepsze?

Nie warto od razu porywać się z motyką na słońce i próbować zwalczać najbardziej zakorzenione przyzwyczajenia, które są częścią naszego codziennego życia. Zacznij od tych drobnych, stosunkowo nowych przyzwyczajeń, które jeszcze nie zagnieździły się w tobie tak bardzo. Zamiast kupować bułki w pracy, ustaw budzik 15 minut wcześniej i przygotowuj je sobie samemu. Zaoszczędzisz dzięki temu dużo pieniędzy oraz popracujesz nad swoją silną wolą. Z pewnością przyda ci się ona podczas dalszych zmian.