Jaka dieta zapewni ci młody wygląd?

Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ważne są antyoksydanty, które eliminują wolne rodniki, a tym samym spowalniają starzenie się komórek i przeciwdziałają uszkodzeniom naszego DNA. Jeśli nie dbamy o naszą dietę i jemy przetworzoną i konserwowaną żywność, zawierającą wiele chemicznych dodatków, dostarczamy za mało tych cennych substancji. Znaleźć je można głównie w świeżych warzywach i owocach – są to witaminy A, E i C, wiele barwników roślinnych, a także cynk oraz selen.