Jakie jedzenie poprawia humor?

Sezon na owoce leśne jest krótki, jednak warto z niego korzystać i poprawiać sobie humor w bardzo prosty sposób – przy pomocy owoców leśnych. Jagody, maliny, borówki są nie tylko orzeźwiającą przekąską, ale i przyjemnym poprawiaczem nastroju. Łagodzą napięcia oraz stany nerwowe, poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego i zawierają dużą ilość witaminy C, która poprawia odporność. Im lepsze zdrowie, tym lepsze samopoczucie. Gdy sezon na owoce leśne jest już skończony, można stosować soki z nich i dodawać je do herbaty albo do wody.