Jakie jedzenie poprawia humor?

Lekarze zalecają jedzenie jednego jabłka dziennie z różnych powodów. Najczęściej ma to związek z układem pokarmowym lub ochroną przed nowotworami, jednak jabłka wpływają także na poprawę humoru. Zawierają lit, który sprawia, że obniża się poziom agresji w organizmie. Uspokajają, regulują układ nerwowy i przywracają uśmiech oraz sprawiają, że reaguje się mniej porywczo na sytuacje stresujące.