Jakie mogą być skutki uboczne odchudzania?

Chociaż wiele diet zachwala swoje działanie oraz wspaniałe efekty, nie zawsze jest to takie proste i nie zawsze przynosi oczekiwane skutki. Głodzenie się zamiast racjonalnej diety lub diety odrzucające wiele produktów to dla organizmu sygnał, żeby zacząć trawić zapas energetyczny zgromadzony w ciele. Nie zawsze jest to tłuszcz, którego odchudzający chce się pozbyć, często są to mięśnie. Zmniejszanie się masy mięśniowej powoduje, że ciało wygląda mało estetyczne i jest o wiele słabsze, co skutkuje problemem w wykonywaniu podstawowych czynności.