Które produkty spożywcze pomagają spalić tłuszcz?

Smaczne orzechy warto jeść przez cały rok, a nie tylko od święta. Orzechy laskowe, migdały, brazylijskie, włoskie zawierają dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one łatwo przyswajalne przez organizm i wykorzystywane w całości, czyli nie odkładają się jako tkanka tłuszczowa. Co więcej, garść orzechów codziennie sprawdza się bardzo dobrze w likwidowaniu otyłości brzusznej, która jest najbardziej dokuczliwym rodzajem nadwagi.