Jakie są zasady diety bananowej?

Pierwszym wariantem diety jest trzydniowa dieta bananowa. Jej głównym założeniem jest spożywanie przez 3 dni następujących produktów:
* 3 banany,
* 3 szklanki mleka,
* 2 l wody niegazowanej.
 Jest to jadłospis tylko na 3 dni i nie należy przekraczać go, jadając w taki sposób dłużej. Dostosowanie się do tego zalecenia powoduje, że można zrzucić 3 kg.