Jakie są zasady diety bananowej?

Drugim wariantem diety bananowej jest dieta siedmiodniowa. Posiłki w czasie jej trwania są bardziej rozbudowane, choć nadal opierają się przede wszystkim na bananach. Niezbędne jest spożywanie 3 posiłków dziennie, które powinny wyglądać następująco: 1/2 banana, 3 łyżki płatków owsianych, 1 łyżeczka miodu, 1 szklanka maślanki – trzeba zmieszać ze sobą składniki albo zmiksować w blenderze i zjadać na śniadanie, obiad oraz kolację.Dodatkowo niezbędne jest wypijanie 1,5 litra wody niegazowanej w ciągu dnia oraz zjadanie pomiędzy posiłkami 1 niedużego jabłka, które zmniejszy ewentualny głód. Na diecie siedmiodniowej można zrzucić 4 – 5 kg.