Jakie słodycze kupować?

Zdecydowanie lepszymi ciastkami od tych oblanych mleczną czekoladą i z mąki pszennej będą ciastka pełnoziarniste półsłodkie oraz zbożowe. Nie oznacza to, iż nie mają one w ogóle cukru, bo tak nie jest, ale zawartość białych kryształków jest znacząco niższa. Dobrze też, jeśli ciastka mają w swoim składzie więcej mąki pełnoziarnistej, owsianej niż tej białej, pszennej.