Jakie wartości ma czekolada?

Czekolada poprawia humor i łagodzi objawy PMS (napięcia przedmiesiączkowego). Po zjedzeniu czekolady wzrasta w mózgu poziom serotoniny oraz endorfin, co poprawia nastrój i wzmacnia odczuwanie przyjemności. Stajemy się także mniej podatni na depresje oraz schorzenia układu nerwowego. Czekolada pomaga również łagodzić objawy stresu dzięki zawartości magnezu, mającego duże znaczenie dla pracy układu nerwowego, a także mięśni. Nie należy jednak jeść zbyt wiele czekolady, gdyż organizm w takim przypadku może uodpornić się na jej dobroczynne działanie i zamiast poprawy nastroju doczekamy się bólu głowy albo migreny.