Jak radzić sobie ze skurczami łydek?

Przyczyną skurczów łydek bywa często brak pewnych składników mineralnych. Kiepska dieta lub duże ilości kawy, które je wypłukują, powodują, że łatwo o pojawianie się bolesnych dolegliwości. Jeżeli skurcze pojawiają się coraz częściej, to znak, że należy zmienić dietę na bogatszą w składniki mineralne, z dużą ilością warzyw oraz owoców albo rozpocząć przyjmowanie tabletek. Powinny się w nich znaleźć składniki takie jak: magnez, wapń i potas. Gdy ich równowaga w ciele będzie zachowana, wówczas skurcze znikną.