Naturalne metody leczenia depresji

Zanim zaczniemy poważne leczenie środkami farmakologicznymi, wypróbujmy apteczkę natury. W sezonie jesienno-zimowym, kiedy brakuje słońca, bardzo pomocne są preparaty z dziurawca. Melisa i lawenda wyciszają i ułatwiają zasypianie. Jest wiele środków ziołowych działających uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Można korzystać także z aromaterapii albo sięgnąć po krople Bacha.