Pomysły na domowy koktajl białkowy

Zielone koktajle są bardzo korzystne dla zdrowia, więc warto od czasu do czasu przygotować taki na śniadanie. Przygotowanie koktajlu wymaga:
* 1 szklanki jogurtu naturalnego,
* 1 szklanki świeżego szpinaku,
* 5 listków świeżej bazylii.
Szpinak przemyć i posiekać. Dodać do niego bazylię, po czym oba składniki wrzucić do blendera. Zalać jogurtem naturalnym i zmiksować. Przelać do szklanki i wypić. Zielone koktajle bardzo dobrze wpływają na oczyszczenie organizmu oraz poprawę stanu skóry.