Proste sposoby na uzupełnienie braku magnezu

Czasami nie ma się możliwości uzupełnienia magnezu w sposób naturalny lub trudniej się go przyswaja przez dietę albo chorobę. Żeby nie dopuścić do poważnych ubytków, można łykać magnez w tabletkach jako suplement codziennej diety. W aptece znajdzie się ich mnóstwo do wyboru, zarówno samego magnezu, jak i z dodatkiem witaminy B6. W jej obecności wchłanianie się magnezu w organizmie jest znacznie większe, a do tego dostaje się dawkę witaminy, która jest trudno dostępna w naturalnych produktach.