Skuteczne odchudzanie – kilka prostych trików

Oczywiście konieczny jest ujemny bilans kaloryczny, by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale można go uzyskać bez narażania się na dyskomfort spowodowany ciągłym poczuciem ssania w żołądku. Przeciwnie, głodówka wcale nie przyspiesza chudnięcia – organizm rozpoznaje taką sytuację jednoznacznie (panuje głód!) i zaczyna tworzyć rezerwy, przede wszystkim zwalniając metabolizm. Tak więc głodując, chudniesz bardzo powoli, a w skrajnych przypadkach – wcale.