Advertising
Zakumaj.pl

Skuteczne sposoby na rześkie wstawanie rano

Opiekun artykułu: arasek
Advertising
Skuteczne sposoby na rześkie wstawanie rano

Skuteczne sposoby na rześkie wstawanie rano

Bardzo wielu z nas wprost uwielbia spać. Nie przeszkadza nam wcale to, że w związku tym przesypiamy około 1/3 naszego życia, a może nawet i więcej, jeśli ktoś ma tendencję do spania po 10 godzin. Niestety, już niewielka garstka osób równie szybko, jak zasypia, rześko wstaje. Wręcz przeciwnie, wstawanie bardzo często sprawia nam wiele problemów i przez to, że jak sądzimy, musimy wstać wraz z dźwiękiem budzika, jesteśmy niewyspani, zmęczeni i źli. To jednak nie jest do końca prawda. Nasze niezbyt miłe poranki spowodowane są raczej złym nastawieniem, nieodpowiednią higieną snu i brakiem wypracowanych, porannych rytuałów. Sprawdź koniecznie, jak rześko wstawać!

Advertising
Pokaż wszystko »