Słodkości, które można jeść na diecie

Chudy jogurt naturalny dobrze sprawdza się jako deser, gdy chce się czegoś słodkiego. Jeszcze lepiej sprawdza się w momencie, gdy doda się do niego owoce. Wystarczy wybrać 2 – 3 ulubione owoce, obrać je ze skórki i pokroić w kostkę. Jogurt przelać do niewielkiej miseczki, wrzucić kawałki owoców. Dla smaku można posypać czekoladowymi wiórkami lub odrobiną orzechów, chociaż nie jest to konieczne. Owoce zawierają cukier, który skutecznie zabija ochotę na jego inne odmiany, np. batoniki.