Słodkości, które można jeść na diecie

Wiele osób obawia się jedzenia galaretek owocowych, uznając, że są bardzo kaloryczne. Jest to jednak błędne myślenie, ponieważ galaretki można nie tylko jadać, ale nawet trzeba. Mają one zaledwie 50 kalorii na 100 gramów, a do tego wiele zalet. Zawierają żelatynę, która wpływa pozytywnie na stawy, włosy oraz paznokcie. Jedyne kalorie, jakie znajdują się w galaretce, to cukier, który dodaje się do niej, żeby zyskać lepszy smak.