Proste sposoby na nadmiar tłuszczu na brzuchu

Jedzenie tłustych rzeczy i oczekiwanie, że tłuszcz na brzuchu zniknie, jest złudzeniem. Rezygnacja z potraw smażonych na głębokim tłuszczu, gęstych sosów i pieczonych dodatków jest koniecznością. Nie oznacza to jednak spożywania głodowych porcji. Wystarczy to, co niezdrowe zastąpić warzywami, tak jak warto zastąpić czekoladowe batoniki owocami. Zdrowe przekąski pobudzą metabolizm ze względu na zawartość w nich dużej ilości błonnika. Usprawnia on pracę przewodu pokarmowego i zapewnia sytość na dłużej, dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn. Wszystko to sprzyja naturalnemu spalaniu tkanki tłuszczowej bez katowania się kilkugodzinnymi ćwiczeniami na siłowni.