Advertising
Zakumaj.pl

Sposoby na dobre rozpoczęcie dnia

Opiekun artykułu: hyzuu
Nie nastawiaj drzemek

Nie nastawiaj drzemek

Wiele osób robi ten sam błąd. Ponieważ są ogromnymi śpiochami, odwlekają chwilę wstania do jak najpóźniejszej godziny. Kiedy zadzwoni budzik, włączają jedną pięciominutową drzemkę, a potem jeszcze drugą i trzecią, sprawiając, iż pobudka i wstanie z łóżka stają prawdziwym koszmarem. Nigdy więc tego nie rób. Kiedy zadzwoni twój budzik, otwórz powoli oczy, przeciągnij się i żwawo wstań. Zobaczysz, iż wówczas poczujesz się znacznie lepiej, niż gdybyż zrobił to po dwóch krótkich drzemkach. Sen jest bardzo ważny, ale przeciąganie go w nieskończoność nie zadziała dobrze na twój organizm.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • problemy z zasypianiem
  • zioła
  • światło
  • dobre samopoczucie
  • drogi oddechowe
  • owsianka
  • zdrowie
  • sen
  • gimnastyka
  • dziecko
  • gardło
  • jak mieć dobry poranek
  • muzyka relaksacyjna
  • zielona herbata
  • węglowodany
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising