Advertising
Zakumaj.pl

Jak nie mieć problemów z zasypianiem?

Opiekun artykułu: lion
Advertising
Jak nie mieć problemów z zasypianiem?

Jak nie mieć problemów z zasypianiem?

Wieczorem długo nie możesz zasnąć, a rano nieprzytomna biegniesz do pracy i do południa nie wiesz, o co chodzi? A może odwrotnie, po dwóch godzinach budzisz się niespokojna i nie możesz zmrużyć oka do rana? Są różne rodzaje bezsenności, ale wszystkie mają podłoże nerwicowe. Można sobie z nimi poradzić. Jakie są najprostsze sposoby, by nauczyć się spać? Tak, zasypiania można się nauczyć. A jak to zrobić, przeczytaj poniżej.

Advertising
Pokaż wszystko »