Sposoby na dobre rozpoczęcie dnia

Nadal stosunkowo mały odsetek Polaków zjada śniadanie w ciągu pierwszej godziny po przebudzeniu. To błąd, gdyż to właśnie porządne śniadanie sprawi, że przez cały dzień nie będziesz chodził głodny, rozdrażniony i w złym humorze. To ono da ci energię potrzebną na te pierwsze godziny pracy czy nauki, zwłaszcza że bardzo często zdarza się tak, iż później nie mamy okazji nic zjeść aż do obiadu. Dlatego też nie pomijaj śniadania, gdyż jest ci ono jak najbardziej potrzebne.