Sposoby na ograniczenie apetytu na słodkie przysmaki

Organizm daje się oszukiwać, więc nie trzeba od razu, gdy tego zachce, sięgać po ciastka i cukierki. Można na bieżąco dostarczać mu posmaku słodkości, która nie wpływa negatywnie na wagę. Dodatkowo pozwala cieszyć się produktami lekko słodzonymi, a nie bezsmakowymi. Do produktów, których można w taki sposób używać, należą miód oraz cynamon. Miodu należy używać z rozwagą, ponieważ jest on bardzo słodki i wbrew powszechnej opinii również tuczy, natomiast cynamon bywa nieoceniony. Można nim słodzić niemal wszystkie produkty, łącznie z kawą. Jest niskokaloryczny, słodkawy, a do tego ma wpływ na zbijanie złego cholesterolu i wspomaganie naczyń krwionośnych.