Sposoby na ograniczenie spożycia cukru

Wiadomo, że są takie dni, kiedy aż wściekamy się i jesteśmy rozdrażnieni tylko dlatego, że po prostu mamy ochotę szybko zjeść słodkiego. Zamiast jednak sięgać po paczkę ciastek albo batonika, spróbuj zjeść trzy daktyle. Są to bardzo słodkie bakalie i kiedy je zjesz, z pewnością chęć na słodkie ci minie. Możesz również podjadać rodzynki, morele czy inne, ulubione bakalie. Pamiętaj jednak, aby z nimi nie przesadzać, gdyż są bardzo kaloryczne.