Podstawowe sposoby na uniknięcie poronienia

Jeżeli utrzymanie ciąży nie wymaga ciągłego leżenia w celu jej donoszenia, ruch jest niezbędny. Żeby przesadnie się nie forsować, najlepiej sprawdzi się spacer trwający 30 – 40 minut. Jeśli jednak poruszanie się, nawet wolnym krokiem, nie jest wskazane dla dobra dziecka, warto na 20 minut wyjść na balkon, aby pooddychać świeżym powietrzem i dotlenić organizm.