Skuteczne sposoby radzenia sobie ze złością

W złości człowiek patrzy albo w dół, albo przed siebie na przyczynę swojego gniewu bądź osobę, na której gniew się skumuluje. W takiej sytuacji na pomoc może przyjść zmiana punktu patrzenia i spojrzenie w bok. To wybija z rytmu złości, sprawia, że umysł zajmuje się czymś innym i chęć krzyczenia lub wyrażenia własnej frustracji donośniej, niż jest to potrzebne, zaczyna mijać. Wystarczy uniesienie wzroku w górę, a można poczuć różnicę.