Tłuszcz na brzuchu – jak się go pozbyć?

Woda i ćwiczenia są jednymi z ważniejszych elementów pozbywania się tkanki tłuszczowej z brzucha. Z tego powodu nie wolno zapominać o wypijaniu przynajmniej 2 litrów wody dziennie. Wypłukuje ona z organizmu toksyny, zbędne produkty przemiany materii, pobudza ciało do pracy i lepszego przenoszenia tlenu po wszystkich zakątkach organizmu. Szklankę wody powinno się wypić po skończonych ćwiczeniach, dlatego warto ustalić sobie poranną albo wieczorną regułę – zrobić 30 brzuszków i wypić wodę.