W jaki sposób odetkać zatkany nos?

Dobre nawilżenie powietrza w mieszkaniu, kiedy ma się zatkany nos, potrafi pomóc w jego odetkaniu. Suche powietrze wzmaga nieprzyjemne objawy, natomiast odpowiednia wilgotność wspomaga pracę nosa, udrażnia go i pozwala na pozbycie się wydzieliny. Jeżeli posiada się nawilżacz powietrza, warto go używać, a przed włączeniem dodać do niego odrobinę olejków eterycznych, np. eukaliptusowego lub z drzewa herbacianego. Mają one nie tylko ładny zapach, ale także właściwości antybakteryjne, które wspomagają leczenie przeziębienia. Jeżeli nie ma się nawilżacza, można poradzić sobie poprzez przygotowanie miski z ciepłą wodą. Należy dodać do niej 10 kropli olejku eterycznego i postawić w rogu pokoju. Powoli parująca woda poprawi stan powietrza, nawilżając śluzówkę nosa.