Wymarzona sylwetka na wakacje – jak to osiągnąć?

Na początku warto ustalić, jakie zadanie nas czeka – ile kilogramów czy też centymetrów dzieli nas od ideału. Następnie zastanówmy się, jakie mamy możliwości pracy nad swoją sylwetką, ile czasu oraz zasobów finansowych możemy na to poświęcić. I jeszcze jedna ważna sprawa – kiedy wyjeżdżamy. Na pracę nad sobą potrzebujemy co najmniej kilku tygodni, więc jeśli obudziliśmy się w ostatniej chwili i walizki są już prawie spakowane, odpuśćmy i z pokorą kupmy sobie nowe ciuchy. Następnym razem pewnie pójdzie nam lepiej.