Zasady stosowania diety Cambridge

Istotny jest również czas przestrzegania diety. Jedzenie trzech posiłków dziennie o określonej kaloryczności należy stosować przez 3 tygodnie. Następnie nie wolno wracać do poprzednich nawyków żywieniowych, ponieważ może się to skończyć efektem jojo. Należy podjąć dietę 1000 kalorii i trzymać się jej ściśle przynajmniej przez 4 tygodnie, żeby utrwalić wagę. Dopiero po tym czasie można powoli wprowadzać do jadłospisu normalne posiłki oraz produkty.