Advertising
Zakumaj.pl

Jazda na rowerze i rolkach (13)

  • Jak dobrze ubrać się na rower zimą?

    Jazda na rowerze podczas zimy też jest możliwa, a czasami, gdy nie ma innej możliwości dojazdu, wręcz konieczna. Trzeba wówczas zachować odpowiednie warunki bezpieczeństwa, lecz nie tylko. Istotne jest także to, jak oraz w co się ubrać, żeby nie przemarznąć w wyniku kontaktu z ujemną temperaturą oraz zimnym pędem powietrza. W poniższym artykule podajemy kilka podpowiedzi, które pozwolą na przetrwanie jazdy w cieple oraz wygodzie, bez ryzyka zachorowania. Czytaj więcej »

    wlocze

  • Jak bezpiecznie jeździć zimą na rowerze?

    Rowerzyści nie są w czasie zimy tak często spotykani jak wiosną i latem. Zimowe warunki czasami nie sprzyjają jeździe, a wiele osób obawia się, że jest to niebezpieczne. Z pewnością nie jest aż tak komfortowe jak latem, kiedy ciepły wiatr muska po twarzy, słońce grzeje i ma się ochotę jechać dalej niż trasa dom-praca. Jednak zimowe podróże rowerowe mają mimo wszystko wiele zalet: są tanie, sprzyjają zdrowiu, środowisku oraz bywają wielką przyjemnością, jeśli zima jest łagodna. Czytaj więcej »

    monkaaa

  • Podstawowe sposoby konserwacji roweru

    Jazda na rowerze będzie przyjemna i nie sprawi żadnych problemów, jeżeli odpowiednio konserwuje się swój sprzęt. Od czasu do czasu niezbędne jest oddanie roweru w ręce profesjonalisty, do serwisu, jednak nie częściej, niż na pół roku – jeżeli nic się nie dzieje. Część działań konserwacyjnych można przeprowadzić samodzielnie, aby sprzęt cały czas działał prawidłowo. Czytaj więcej »

    giesiek

  • Podstawowe zasady mycia roweru

    Czystość roweru to dla każdego rowerzysty istotna sprawa. Jeżdżenie na sprzęcie zakurzonym, brudnym, zabłoconym nie jest ani przyjemne, ani nie sprawia pozytywnego wrażenia. Z tego powodu trzeba zadbać o swój sprzęt o każdej porze roku, najlepiej po każdej jeździe, która mogła doprowadzić do zakurzenia pojazdu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak poprawnie pielęgnować rower, tym samym przedłużając jego życie, przeczytaj poniższy artykuł. Czytaj więcej »

    patrix

  • Właściwy sposób na bezpieczną jazdę na rowerze

    Nadejście wiosny wiąże się z wyciągnięciem rowerów ze schowków, piwnic, komórek, w których często przeleżały całą zimę. Jednocześnie trzeba przypomnieć sobie zasady bezpiecznej jazdy, żeby podróż dla przyjemności nie skończyła się urazem. Jest to szczególnie istotne w mieście, ze względu na dodatkowy ruch pieszych oraz samochodów. Czytaj więcej »

    wlocze

  • Jak bezpiecznie jeździć na rowerze zimą?

    Koniec pogodnej jesieni nie musi oznaczać od razu zakończenia sezonu rowerowego. Istotnie, zimą rzadziej można spotkać rowerzystów, jednak często wynika to tylko i wyłącznie z niewiedzy o tym, jak jeździć o tej porze roku. Jeżeli nie ma się ochoty rezygnować z wycieczek rowerowych, warto zapoznać się z poniższym artykułem. Czytaj więcej »

    zajki

  • Jak dobrać odpowiedni kask rowerowy?

    Gdy tylko wiosna zaczyna zaglądać do okien domów, z piwnic i garaży wyciągane są rowery. Rosnąca z roku na rok liczba ścieżek rowerowych zachęca do jazdy oraz wycieczek rowerowych. Jednak poza rowerem trzeba zadbać również o dodatkowy sprzęt, który pozwoli uniknąć ewentualnych kontuzji. Najważniejszy ze wszystkich jest kask rowerowy. Czytaj więcej »

    vika

  • Sposoby na codzienny stres

    Stres i stresujące sytuacje to obecnie codzienność dla wielu osób. Ciężko ich uniknąć i nawet gdy ma się postanowienie, żeby nie przejmować się wszystkim, nie zawsze jest to możliwe. Żeby nie zwariować, warto mieć sposób lub sposoby, które będą pozwalały odprężyć się i odstresować nawet po najbardziej denerwujących wydarzeniach. Czytaj więcej »

    cela

  • Jak nie doznać kontuzji, uprawiając sport?

    Mawia się, iż sport to zdrowie, jednak każda niemal forma sportu wiąże się z możliwością złapania przykrej kontuzji. Niektóre nie dość, że wyłączą nas z życia sportowego, to na dodatek utrudniają życie codzienne. Kontuzja, choć oczywiście jest nieodłącznym atrybutem sportu, często jest wynikiem naszych zaniedbań i gdybyśmy tylko drobinę wcześniej pomyśleli o zagrożeniach, moglibyśmy jej uniknąć. Jeżeli nie masz zamiaru męczyć się z nieprzyjemnymi urazami, stosuj się do pewnych zaleceń, które z pewnością zmniejszą ryzyko. Jak nie nabawić się kontuzji i czerpać ze sportu to, co najlepsze? Czytaj więcej »

    flown

  • O czym pamiętać przed pierwszą jazdą na rolkach?

    Zawsze chciałaś zacząć jeździć na rolkach, lecz nigdy nie miałaś odwagi? Najwyższy czas to zmienić! Pożycz łyżworolki od znajomej i spróbuj. To świetna zabawa, więc istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że pokochasz tę formę rekreacji i będziesz ją uprawiała regularnie. Nie martw się, nikt nie będzie się z ciebie śmiał ani wytykał palcami na chodniku. W ostatnim czasie łyżworolki zyskały na popularności, więc widok osoby szusującej na nich już nikogo nie dziwi. Powstało też wiele wygodnych ścieżek rowerowych, na których będziesz mogła wygodnie jeździć bez narażania się nerwowym przechodniom. Poniżej znajdziesz parę wskazówek, które warto przeczytać przed pierwszym założeniem łyżworolek na nogi. Zaczynamy! Czytaj więcej »

    amatylda

  • Jak wybrać dobre łyżworolki?

    Jazda na łyżworolkach to nie tylko świetna zabawa, ale równie bardzo ciekawy sposób na aktywność fizyczną. Już dawno minęły czasy, gdy większość chodników była wykonana z popękanych, nierównych płyt betonowych, po których w żaden sposób nie dało się jeździć. Dziś dysponujemy wieloma gładkimi jak stół ścieżkami rowerowymi, a nowoczesne chodniki z kostki brukowej są wystarczająco równe, by swobodnie po nich jeździć. Obie te rzeczy z pewnością zachęcają do jazdy na łyżworolkach, zwłaszcza że ich wybór jest obecnie bardzo duży, a ceny nie spędzają snu z powiek. Jeżeli również masz ochotę na tę formę aktywności i już chciałabyś pędzić do sklepu po swój komplet, poczekaj jeszcze chwilkę. Wspólnie zastanowimy się, w jaki sposób go wybrać. Nie chcesz przecież wyrzucić pieniędzy w błoto, prawda? Czytaj więcej »

    bigmuta

  • Jak aktywnie spędzić lato w mieście?

    Miejski klimat nie sprzyja atmosferze wakacji. W mieście zawsze jest głośniej, brudniej oraz goręcej i wszystkie hałasy oraz zanieczyszczenia sprawiają, że przy dużym upale ciężko jest tam wytrzymać. Chodzimy wówczas poirytowani, zmęczeni, pragnąc, by te gorące dni jak najszybciej się skończyły. Nie ma nic dziwnego w tym, że jesteśmy wówczas bardziej skorzy do narzekania, jednak możemy to zmienić. Miasto również może zachęcać do ciekawych zajęć oraz aktywności podczas lata. Nie trzeba być nawet bardzo kreatywnym, aby wymyślić kilka zajęć, które z pewnością ci się spodobają, zajmą twój wolny czas, sprawią, że poprawisz kondycję oraz spędzisz nieco czas na świeżym powietrzu albo wśród ludzi. Chcesz wiedzieć, jak latem aktywnie spędzić czas w mieście? Poniżej znajdziesz kilka ciekawych propozycji. Czytaj więcej »

    vegoku

Advertising
Advertising