Advertising
Zakumaj.pl

5 prostych sposobów na zdrowy sen

Opiekun artykułu: agattka
5 prostych sposobów na zdrowy sen

5 prostych sposobów na zdrowy sen

Sen to bardzo ważne źródło energii dla organizmu. Poza tym w czasie snu regeneruje się nasze ciało, mózg i system nerwowy. Człowiek pozbawiony snu odczuwa dyskomfort, po kilku dniach pojawiają się omamy i zaburzenia psychiczne, a zbyt długi brak snu prowadzi do śmierci. Pozbawianie snu było i jest stosowane wobec przesłuchiwanych jako jedna z najgorszych tortur. Ale nie każdy sen zapewnia nam napływ nowych sił. W tym artykule przedstawiamy 5 prostych sposobów na zdrowy sen.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising