Co jadać w czasie upałów?

Mango nie jest często jadanym owocem, jednak w czasie upałów dobrze jest zainteresować się nim bliżej. Jest bardzo soczyste, orzeźwiające i słodkie, jednak jego główną zaletą jest posiadanie dużej ilości pektyny. Dzięki temu składnikowi zachowana jest równowaga składników mineralnych w organizmie oraz zapewniana jest ochrona przed przegrzaniem. Jedzenie mango lub picie soku z niego pozwoli na zachowanie energii i brak typowego dla upałów osłabienia.