Co robić, by nie przytyć zimą?

Bardzo często zimą odczuwamy większą ochotę na dwa rodzaje rzeczy: ciepłe oraz słodkie. Nie ma w tym nic dziwnego, zimne oraz ciemne wieczory aż się proszą o kubek gorącej czekolady. Ty jednak postaraj się powstrzymać od wypijania codziennie takiej ilości kalorii. Pij herbatę, a jeśli chcesz, aby była słodka, dodaj do niej trochę zdrowszego zamiennika cukru. To może być nawet miód, choć pod wpływem ciepła traci on swoje zdrowotne właściwości.