Advertising
Zakumaj.pl

Co zrobić, aby dobrze spać?

Opiekun artykułu: bobik
Advertising
Co zrobić, aby dobrze spać?

Co zrobić, aby dobrze spać?

Sen jest jedną z ważnych potrzeb biologicznych człowieka. Bez niego nie jest możliwa regeneracja naszego organizmu. Jeśli mamy za mało snu, źle wyglądamy, zaczynamy chorować, jesteśmy rozdrażnieni i niecierpliwi, mamy trudności z pamięcią i podejmowaniem decyzji. Gdy niewyspani siadamy za kierownicą, stwarzamy zagrożenie na drodze – podobnie, jakbyśmy prowadzili samochód po wypiciu drinka. Trzeba dbać o dobry sen. Jak to zrobić, podpowiadamy w tym artykule.

Advertising
Pokaż wszystko »
Advertising