Czego trzeba unikać w ciąży?

Spanie w czasie ciąży okazuje się wyzwaniem, zwłaszcza gdy brzuszek jest już spory. Ze względu na niemożność spania na brzuchu kobiety czasami decydują się na pozycję „na wznak”. Niestety, powiększająca się macica uciska kręgosłup i jelita, powodując ból, a nawet przyczyniając się do powstania hemoroidów. Znacznie lepsze jest układanie się na lewym boku wraz z długą poduszką przeznaczoną specjalnie dla ciężarnych pań.