Czy herbata łagodzi stres?

Czarną herbatę można pić albo z torebek, albo zaparzać susz. Suszone listki, parzone przez kilka minut zawierają więcej pozytywnych składników oraz intensywniej pachną, dlatego warto zdecydować się na popijanie tego rodzaju herbaty. W znaczący sposób obniża ona ciśnienie krwi, reguluje pracę serca i odpręża, a intensywny zapach pozwala zmniejsza napięcie nerwowe po całym dniu lub po stresującej sytuacji.