Czym objawia się niedobór witaminy B12?

Ze względu na to, że witamina B12 bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek, jej braki odbijają się szczególnie na stanie krwiobiegu. Im mniej czerwonych krwinek, tym gorzej i tym szybciej rozwija się anemia, która potrafi być groźna dla zdrowia. Niesie ona ze sobą ogólne osłabienie organizmu, bladość, apatię, problemy z koncentracją, a nawet zaburzenia pamięci. Póki jest w pierwszej fazie, jest łatwiejsza do wyleczenia, jednak im bardziej się rozwija, tym mocniej rzutuje nie tylko na organizm, ale i na psychikę, ponieważ ciągłe zmęczenie może doprowadzić do rozwinięcia się stanów depresyjnych. Występują również problemy z krwawieniem miesiączkowym.