Jaką dietę stosować na piękne włosy?

Dietetycy zalecają ostrożne jedzenie jaj ze względu na ich wpływ na podwyższanie cholesterolu. Jednak lepiej nie rezygnować z nich całkowicie, ponieważ stanowią jeden z niezbędnych budulców zdrowych włosów. Zapewniają im gęstość, wytrzymałość i blask. Poza witaminą A i D, które są włosom niezbędne, zawierają również białko o najwyższej jakości, które pozwala na prawidłową budowę i wzrost wszystkich komórek organizmu.