Dlaczego powinieneś jeść jabłka?

Już sam skład jabłek powinien mówić sam za siebie. Nie dość powiedzieć, że jabłka to doskonałe źródło witamin A i C, a także witamin z grupy B; zawierają także wiele dobroczynnych pierwiastków: potas, fosfor, żelazo, sód, wapń. Należy przy tym pamiętać, że najwięcej zdrowych składników jabłka znajduje się pod jego skórką, dlatego nie obierajmy go, lecz myjmy dokładnie i chrupmy chociaż jedno jabłko dziennie.