Jak uczynić skórę jędrną po odchudzaniu?

Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pomoże ci ujędrnić skórę w najlepszy z możliwych sposobów. Ćwiczyć możesz zarówno w domu, jak i w pracy. Siedząc przy biurku, możesz trenować mięśnie brzucha. Wystarczy, że będziesz wciągała i wypuszczała powietrze. Gdy już będziesz w domu, powinnaś pomyśleć o wykonaniu serii brzuszków. Zaaplikuj sobie codziennie 25-minutowy trening. Najlepiej, gdy skorzystasz z popularnych ćwiczeń zwanych „szóstką Weidera”. Nie potrzebujesz do ich wykonywania żadnych przyrządów.