Advertising
Zakumaj.pl

Jak łagodzić dolegliwości nerwicy żołądka?

Opiekun artykułu: ciezarek
Czym jeszcze można sobie pomóc?

Czym jeszcze można sobie pomóc?

Nerwica żołądka jest objawem trudności emocjonalnych, nieumiejętnego radzenia sobie ze stresem i zbyt długo trwającego napięcia. Dobry rezultat w leczeniu tych stanów mają stosowanie różnego rodzaju technik relaksacyjnych (np. joga), masaże, muzykoterapia oraz wysiłek fizyczny. Zmiana nawyków żywieniowych, sposobu życia, spojrzenia na problemy łagodniejszym okiem z powodzeniem ratują nasz organizm. Szkoda, którą może wyrządzić mu stres, jest ogromna. Łatwiej będzie Ci zapobiec skutkom, niż zaradzić dolegliwościom. Opracuj plan pozbycia się stresu, skorzystaj z pomocy terapeutycznej przyjaciół i rodziny. Przedstaw swój problem bliskim, aby wiedzieli, że potrzebujesz teraz ich wsparcia i życzliwego traktowania.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • wysiłek fizyczny
  • terapia
  • jak być szczęśliwym
  • kompulsje
  • jak pokonać negatywne myśli
  • nerwy
  • agresja
  • układ nerwowy
  • długość snu
  • stres
  • kot
  • jak sobie radzić ze złością
  • karoshi
  • charakterystyczne objawy nerwicy
  • psychika
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising