Zakumaj.pl

Jak stać się odważnym?

Jak stać się odważnym?

Brakuje ci odwagi w podejmowaniu ważnych decyzji? Nie martw się, nie jesteś sama. Wiele osób odczuwa tę samą bezsilność, próbując mierzyć się z różnymi przeciwnościami. Najważniejsze jest to, by odróżnić prawdziwą odwagę od głupoty albo brawury. Będziesz musiała się nauczyć wykorzystywać strach w pozytywny sposób, jako sygnał do wzmożonej aktywności, a nie przeszkodę. Ludzie odważni od zawsze budzili szacunek i byli wzorem dla innych. Nic nie stoi na przeszkodzie, byś Ty również stała się taką osobą.

  • Oswój swój strach

    Pierwsza rzecz, jakiej będziesz musiała się nauczyć, to żyć ze strachem. Odwaga to nie brak strachu, a umiejętność jego przezwyciężania. Musisz być jednak jego doskonale świadoma, bowiem świadomość strachu to świadomość ryzyka i ewentualnych zagrożeń. Przed podjęciem każdej decyzji musisz szybko i bezbłędnie to ryzyko ocenić, aby przygotować najlepszy możliwy plan działania. Bardzo często będzie się to musiało dziać w ułamkach sekund.

  • Popracuj nad swoimi słabościami

    Popracuj nad swoimi słabościami

    Zastanów się, co jest twoją słabością oraz z czego ona wynika. Czasem przezwyciężenie strachu to tak naprawdę przezwyciężenie innej, zupełnie odmiennej słabości. Pracuj nad sobą i nigdy nie wmawiaj sobie, że taka już jesteś i się nie zmienisz. Zmienić może się każdy, jeśli tylko odpowiednio długo i wytrwale będzie nad tym pracował. Potraktuj kolejne przeszkody jak sportowe wyzwania, które pozwolą ci rozwinąć swoją osobowość i zahartować charakter.

  • Zmierz się ze swoimi obawami

    Pomyśl przez chwilę o tym, czego się boisz. Spytaj innych, jakie mają zdanie na ten sam temat. Być może twój strach jest tylko jakimś zakorzenionym wzorcem, którego nauczyłaś się w dzieciństwie i przybrał u ciebie formę paranoi, zupełnie nie związaną z rzeczywistością. Popularne powiedzenie, że nie taki diabeł straszny, jak go malują, jest tu idealnym odzwierciedleniem takiego staniu. Mózg potrafi płatać człowiekowi naprawdę duże figle, błędnie interpretując zagrożenia i źle dopasowując reakcje.

  • Kontroluj emocje

    Kontroluj emocje

    Staraj się mieć zawsze rękę na pulsie i nauczyć się rozpoznawać emocje, które nami rządzą. Jeśli poczujesz fale niepokoju i paniki, zatrzymaj się na chwilę i spróbuj opanować. Nie ukrywaj emocji w sobie, tylko daj im wybrzmieć, gdyż jeśli nie znajdą ujścia, to tylko się wzmocnią. Jeśli będziesz w stanie opanować złe emocje i zracjonalizować sobie wiele sytuacji, od razu staniesz się silniejsza.

  • Nie unikaj przeszkód

    Nigdy nie uciekaj przed przykrymi konsekwencjami. Jeśli nawarzyłaś sobie piwa, musisz je sama wypić. Nie zrzucaj nigdy odpowiedzialności na bliskich, gdyż nie dość, że jest to nieuczciwe, to jeszcze pogarsza twój stan. Stawiaj czoła wszelkim wyzwaniom, nawet jeśli nie jest to dla ciebie przyjemne. Odwaga nierozerwalnie wiąże się z odpowiedzialnością, więc nauka odpowiedzialnych zachowań jest niezbędna, by móc stać się odważnym. Staraj się myśleć o konsekwencji swoich działań i nie daj się wyprowadzić z równowagi, a osiągniesz swój cel.