Jak rzucić palenie papierosów?

Gdy brakuje samodzielnej motywacji, warto znaleźć grupę wsparcia, np. na portalu społecznościowym, wśród osób, które również chcą rzucić palenie lub właśnie je rzucają. Osoby niepalące nie zawsze będą potrafiły zrozumieć, że odstawienie papierosów to nie jest prosta sprawa, czasami mogą nawet zniechęcić do tego brakiem wyrozumiałości dla skutków ubocznych. Natomiast codzienna rozmowa z innymi palaczami i byłymi palaczami, wspieranie się, wzajemne podpowiadanie sobie, jak przejść przez trudny okres, sprawi, że będzie się myślało o sięgnięciu po papierosa coraz rzadziej. Dodatkowo, sukces i odstawienie nikotyny będzie można świętować w gronie nowych znajomych.