Jak nie przytyć ponownie po schudnięciu?

Masz problem z ograniczeniami, które sobie narzuciłaś? Jest prosty sposób, by temu zaradzić. Kup sobie wystrzałową sukienkę albo spodnie, sfotografuj się w tym ubraniu i powieś zdjęcie na lodówce. Masz teraz wybór – patrząc na swoją nową, atrakcyjną sylwetkę, łatwiej zrezygnujesz ze smacznego kąska. Aby przekonać się, czy nic złego się nie dzieje, kontroluj swoją wagę na przykład raz na tydzień.