Jak oczyścić organizm z toksyn?

Opracowano bardzo wiele diet, czasem bardzo radykalnych (jak diety polegające na spożywaniu przez pewien czas tylko jednego produktu, na przykład jabłek). W celu detoksykacji organizmu często zaleca się głodówki, ewentualnie picie samych soków owocowych i warzywnych. Taka dieta może nie być bezpieczna dla naszego organizmu i spowodować zaburzenia metabolizmu. Bardzo ważne jest natomiast, by zmienić nawyki żywieniowe i wyeliminować produkty szkodliwe na stałe, a nie tylko na czas detoksu. Warto polecić włączenie do jadłospisu kaszy jaglanej, która jest podstawą wielu diet odkwaszających. Kasza jaglana jest produktem zasadotwórczym i doskonale wspomaga oczyszczanie organizmu, a odpowiednio przyrządzona jest bardzo smaczna.